亲子鉴定中的睡眠习惯

网友：亲子鉴定中的睡眠习惯

同床睡的好处：

• 亲密的接触和互动可以让父母与孩子感到快乐，建立亲子间的亲密与信任；
• 方便母乳喂养；
• 方便换尿布；
• 孩子有任何状况，父母都可以及时发现；
• 有些睡眠质量差的宝宝和父母一起睡可能会睡得更好。


然而，亲子同睡也会对睡眠造成一些难以避免的影响。

相较于成人，婴儿需要更多的睡眠，所以入睡时间会比成人早很多。由于大人和孩子的作息不同，很容易互相影响，当成人准备上床睡觉时发出的声音、手机的光线等容易吵醒孩子，；还有的孩子甚至会非要等到父母上床才肯睡觉，以至于总在困得不行的时候才入睡，看似睡眠规律，其实无形中造成睡眠缺乏的积累；同时，因为父母要早起工作的原因，很容易造成孩子早醒的问题。

婴幼儿的睡眠周期转换中会有很多小动作，父母会以为宝宝醒来了会给予一些不必要的安抚比如轻拍，却反而让本来没有醒的孩子吵醒大哭，甚至造成孩子睡眠不连续、周期醒、固定夜醒的问题；有的父母睡觉会打鼾、说梦话、爱翻身，也会对孩子的睡眠造成影响。
对于父母来说，因为时刻要担心孩子是否会被压到，是否掉床，是否会冷到热到而频频醒来，也会非常影响睡眠质量。

亲子同睡的宝宝相较于独自睡小床的宝宝而言，没有围栏的约束，他们很难老老实实在待在床上，特别是当孩子会独自上下床的时候，父母可能会需要不断地尝试着将他们抱回床上，而他们会很享受这种游戏，从而影响入睡。

父母与孩子同睡的情况下，孩子接受的睡眠环境便是——父母陪睡，这样会导致他们产生陪睡的睡眠联想，一旦他们从一个周期中醒来发现父母不在身边，便会大哭，很难继续入睡。这就是睡眠环境的不一致性。所以父母很难有自己的时间和空间；
而且，同睡为母乳喂养提供了极大的便利，很多妈妈有时候会错误判断孩子的夜醒需求或者因为太疲惫，听到孩子哭便条件反射地给予母乳哺喂，导致产生奶睡的睡眠依赖，并且很容易造成固定夜醒、夜奶频繁的困扰。

同床睡的婴儿，睡眠容易受到父母的干扰和中断，因习惯于依赖父母的帮助入睡，他们缺乏自我安抚的机会和能力，所以睡眠整合性较差。独自睡小床的婴儿因没有太多干预，往往自我安抚技能高于同床睡的婴儿，所以总体上看，同床睡的婴儿睡眠量要低于独自睡的婴儿。

父母通常习惯睡枕头、盖被子，而这些软绵绵的床品对不能灵活翻身的婴儿来说却是不容忽视的安全隐患，稍有不留意，便容易被堵到口鼻发生不可想象的危险；如果父母有抽烟的习惯，室内空气也是一大健康隐患；同时父母夜间翻身也容易压到孩子。

由于白天的工作及家庭琐事的忙忙碌碌，通常只有到了晚上回到卧室，夫妻间才有时间聊聊天，进行交流沟通。而与孩子共睡势必会打扰到夫妻的二人世界，使他们应付孩子已是精疲力尽，注意力全部在孩子身上，使他们无暇顾及对方，长此以往，会容易影响夫妻间的情感交流。

至于什么时候要让孩子睡小床，取决于父母和宝宝的意愿。但是需要注意的是，孩子越大，纠正他们的习惯的难度也越高。分开睡的时间越早，执行起来会越容易。通常来说，6个月前分床的难度不会很高，建议最晚分开睡的时间不要晚于孩子入园年龄，否则当孩子到了学龄无法自己睡午觉，会增加适应幼儿园生活的难度。

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